Корзина
48 отзывов
+380683908945
+380
50
510-52-92
+380
68
390-89-45
ideale.org.ua
Худеем с помощью корицы, способы использования и рецепты напитков

Худеем с помощью корицы, способы использования и рецепты напитков

Худеем с помощью корицы, способы использования и рецепты напитков

22.09.16

Когда человек хочет сбросить лишний вес, он часто отказывает себе в некоторых продуктах. Но существуют продукты, с помощью которых можно похудеть. Их важно не избегать. Одним из продуктов для похудения является корица. Это специя, имеющая коричневый цвет и специфический запах. Она часто добавляется в кондитерские изделия.

Корица выращивается в Шри-Ланке, Индии и Южной Америке. Об этой специи знают еще с давних времен, когда ее считали очень ценной и даже приравнивали к золоту. В древнем Египте жители применяли корицу при жертвоприношении и бальзамировании. В Австрии ее используют в букетах, что является символом любви и преданности.

 

Польза корицы при похудении:

1. Вещества, входящие в ее состав, мягко стимулируют работу кишечника и предотвращают запоры;

2. Приправа благотворно влияет на нервную систему и помогает ослабить аппетит;

3. Корица способствует быстрому расщеплению сахара и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

 

Из чего состоит корица?

Данная специя состоит из коричневого эфирного масла, моносахаридов, дисахаридов, диетических волокон, белков, насыщенных жирных кислот, макро- и микроэлементов; богата такими витаминами как А, В, С, Е и РР.

 

Методы использования корицы с целью похудения.

Применение корицы с целью похудения является эффективным. Приправу добавляют в смеси для обертываний и массажей, в чай, кофе или кефир. Ею заменяют сахар и соль, разбавляют с медом, добавляют в блюда. Достаточно добавить чайную ложку специи в блюдо, чтобы быстрее расщеплялись жиры и понижался уровень сахара в крови.

 

Как сделать правильный выбор.

Корицу надо уметь правильно выбирать: свежую и с приятным сладким ароматом. Если корица не имеет запаха или очень слабо пахнет, значит, она уже долго хранится. Ее выпускают в виде трубочек и порошка. Чтобы сбросить лишний вес можно применять специю в любом виде. Хранится корица в стеклянной посуде, в темном и сухом месте. Палочки специи годны один год, а порошок — полгода.

 

Рецепты с корицей для похудения:

 

1. Кефир с корицей.

Данный рецепт прост, но действует эффективно. Напиток хорош в разгрузочные дни или вместо вечернего приема пищи. В стакан однопроцентного кефира добавляется щепотка корицы и тщательно размешивается.

Кефир является достаточно сытным и питательным напитком с низкой калорийностью. В сочетании с корицей он быстрее сжигает накопившиеся жиры. Благодаря тому, что корица понижает аппетит, напиток рекомендуется пить перед обедом или ужином. Вечером диетологи советуют легко поесть или вовсе не ужинать. Но бывают дни, когда человек не завтракает, обедает кое-как, а ужинает, восполняя сразу суточную норму. В таких случаях кефир с корицей можно пить утром вместо завтрака, а также на протяжении всего дня. Тогда вы будете чувствовать себя сытым до самого вечера, а на ужин — легкие блюда.

Кефир с корицей очень эффективен для разгрузочных дней.

Добавленная в напиток специя утоляет чувство голода, придавая кефиру приятный пряный вкус.

На протяжении дня рекомендуется выпивать полтора литра кефира с добавленной чайной ложкой корицы в виде порошка;

 

2. Чай с корицей.

Пять грамм корицы добавляют в кипяток заварочного чайника. Специя добавляется как в черный чай, так и в зеленый. Напиток со вкусом и ароматом приправы утоляет жажду и поднимает настроение. Если пить его ежедневно, пропадает чувство голода.

Еще один способ. В чашку наливается чай на 2/3. Добавляется обезжиренное молоко до верха чашки, а также 1/3 чайной ложки корицы. Все тщательно перемешать. Готовый вкусный и полезный напиток можно употреблять по желанию;

 

3. Кофе с корицей.

В чашку готового кофе добавляется щепотка корицы. Напиток готовится без сахара, так как специя добавляется с целью отмены потребности сладкого. Лучше обойтись без него и его заменителей.

В аптеке можно приобрести и специальный кофе для похудения с ароматом корицы. Данный напиток также эффективно борется с лишним весом. Чтобы его приготовить, необходимо ложку порошка добавить в кипятком и перемешать.

Теперь вы знаете, как похудеть с помощью корицы. Важно помнить, что описанные выше рецепты для похудения не являются основными средствами. Корицу применяют в комплексе с другими методами.

Предыдущие статьи